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痛经应该怎样做

时间:2019-03-24 17:41编辑:山西黄河医院点击:
  很多女性会遇到月经不调的情况,月经不调的症状有很多种,其中很多女性会出现痛经的表现,下面就来看看痛经应该怎样做:
  痛经的表现
 
  女性在经期的时候肚子痛其实是痛经的一种表现,痛经是很多女性都会出现的一种症状,一般青春期的女生基本上都是原发性的痛经,就是由于经血不足,子宫缺血或者是缺氧导致的,这种情况比较好缓解。
 
  缓解的方法
 
  来月经的时候肚子痛一般都是体内的循环不畅导致,可以多喝些红糖水,能驱寒补血,缓解痛经,在经期的前几天一定不要碰冷水,不要吃刺激性的食物,要注意保暖
 
  调整好情绪
 
  很多女性在来月经之前就会有恐惧感,这样会大大提升你痛经的几率,不要太过于担心和焦虑,让自己的心情愉快。经期不要过多运动,要注意多休息,平时可以散散步,增强体质,
 
  山西黄河医院
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